リアル・エンタメ号
news****@jp*****
2014年 6月 1日 (日) 10:39:13 JST
◆◇リアル・エンタメ号 - 今話題の動画をお届けします！2014年6月1日 いよいよやってくる梅雨の季節。毎日降り続く雨と、じめじめ した空気に、少し憂鬱になってしまいそうですが、そんな時は、 露出が増える夏に向け、体を鍛えてみるのはいかがでしょうか？ この時期に鍛えた筋肉は、夏に脂肪の燃焼を助けてくれますよ。 そこで本日は、自宅でできるトレーニング方法をご紹介します。 [注目サイト] 【担保・保証人】【来店・口座開設】不要！ 〔click〕 http://ad01.clickmailer.jp/?4_--_1397237_--_1731749_--_1 ◆━ 目次 ━━━━━━━━━━━◆ ・夏に向け“理想の体”作りを！自宅でできるレベル別トレーニング ・アイドル専用アプリ…… アイドル写真集＆動画のレンタルは、スマホで！ ・最新情報 …………… RealPlayer が大きく進化 ★━ 注目サイト ━━━━━━━━★ オ┃リ┃ッ┃ク┃ス┃銀┃行┃カ┃ー┃ド┃ロ┃ー┃ン┃ ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛ 口座開設不要 入出金・手数料無料 ┏━金利━━━━━━━━━━━┓┏━ご利用限度額━━━━━━━━┓ ┃ 年利３．０％〜１７．８％ ┃┃ 最高８００万円 ┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━┛┗━━━━━━━━━━━━━━━┛ 最短即日審査可能 ご希望限度額３００万円以下は所得証明書不要 お申し込みからお借り入れ・ご返済はすべてWebで！ ▼▼▼ http://ad01.clickmailer.jp/?4_--_1397237_--_1731749_--_2 ┏┓☆…‥┌────────────────────────────┐ ┃┣┳┳┓■ＡＴＭご利用手数料０円 ■月々７０００円から返済可能 ┃┃┃┃┃ ┃check!┃■口座開設、担保・保証人不要 ■来店不要 ■おまとめ・借りかえもＯＫ！ ■最短即日審査可能 └────────────────────────────┘ お申し込みからお借り入れ・ご返済はすべてWebで！ お申し込みはこちら ▼▼▼ http://ad01.clickmailer.jp/?4_--_1397237_--_1731749_--_3 …━━━━━ 最後までお読みいただきありがとうございました ━━━━… オリックス銀行株式会社 ORIX Bank Corporation 東京都港区芝3-22-8 オリックス乾ビル ＜カードローンについてのお問い合わせ＞ カードデスク 0 1 2 0 - 8 9 - 0 6 9 3 受付時間 9：00〜18：00（土日祝および12/31〜1/3休） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★━夏に向け“理想の体”作りを！自宅でできるレベル別トレーニング━★ 【初級編】━━━━━━━━━━━━ ・つらい腹筋をしなくても！立ったままで『お腹』痩せ体操 http://www.realplay.com/r/ne/201406010/fs/synopsis_42049.htm ・たったの1分！ペットボトルを使って『二の腕』痩せ体操 http://www.realplay.com/r/ne/201406010/fs/synopsis_43321.htm ・すぐできて簡単♪『太もも』痩せに、ピラピラ？スクワット http://www.realplay.com/r/ne/201406010/fs/synopsis_53991.htm ・あの芸能人も御用達！？『ウエスト』くびれエクササイズ http://www.realplay.com/r/ne/201406010/bm/synopsis_60312.htm 【中級編】━━━━━━━━━━━━ ・〜基本の腕立て伏せ〜『大胸筋、上腕三頭筋』を鍛える！ http://www.realplay.com/r/ne/201406010/ki/synopsis_18641.htm ・『内もも』の引き締めと、強化に効く！ワイドスクワット http://www.realplay.com/r/ne/201406010/ki/synopsis_15617.htm ・『三角筋（肩の筋肉）』の引き締めと、強化に！Ｗレイズ http://www.realplay.com/r/ne/201406010/ki/synopsis_14955.htm ・1つのダンベルで『全身』を鍛える、効果的なトレーニング http://www.realplay.com/r/ne/201406010/bm/synopsis_58241.htm 【上級編】━━━━━━━━━━━━ ・かなりの負荷がかかります！道具を使わず『胸』の筋肉を鍛える http://www.realplay.com/r/ne/201406010/bm/synopsis_51767.htm ・『腹筋』が割れる片足スクワット！まずは足首と前腿ストレッチ http://www.realplay.com/r/ne/201406010/bm/synopsis_57828.htm ・かなりの難易度！逆立ち腕立て伏せで、『肩と背中』を鍛えよう http://www.realplay.com/r/ne/201406010/bm/synopsis_59109.htm ・Tシャツが似合う腕に！重いダンベルで『太い腕』を手に入れる！ http://www.realplay.com/r/ne/201406010/bm/synopsis_58172.htm ◆━━編集部あとがき━━━━━◆ レベルに合わせての「トレーニング方法」をご紹介いたしました。 筋肉はカロリーを必要とするので、トレーニングを始めて筋肉量が 増えれば、その分基礎代謝が上がり、太りにくい体になるそうです。 とはいえ、蒸し暑くなるこれからの時期、室内で運動する際は、 熱中症対策として、無理をせず、こまめに水分補給をしてくださいね。 RealPlayでは、ご紹介した以外にも、ストレッチやトレーニング などの情報を随時更新中！こちらもチェックしてみてください。 http://www.realplay.com/videos/genres/fitness/ ◆━ RealPlay からのお知らせ━━◆ Twitterでつぶやいてます！！ http://jp.real.com/newsletter/ex/2014/0601/twit_000.html ◆━アイドルの動画が、写真集が、アプリですぐに見れる！借りれる！ ・Jdol（ジェイドル）アプリ ご案内 厳選されたグラビアアイドルの動画と電子書籍を会員登録ナシで レンタルして楽しむことが出来るアプリのご紹介です。 人気順、ジャンル別、アイドル別に作品を探せます。 まずは、無料サンプル画像＆動画でチェックして、 是非お気に入りのアイドルを見つけて下さい！ ↓↓アプリは無料！ダウンロードはこちらから！↓↓ http://play.jp.real.com/subs/misty/app/index.html?src=newsletter ・「Jdol（ジェイドル）」アプリの特徴は？ ☆会員登録ナシ！ 会員登録ナシ。お手元のスマホにアプリをインストールするだけ。 すぐにお気に入りのアイドルの写真集・動画をお楽しみいただけます。 ☆延滞金ナシ！ 気軽にお手元のスマホで、電子書籍・アイドル動画をレンタルする ことが出来ます。レンタルした電子書籍は、写真が一時的にお手元 のスマホに保存されるため、サクサクとまるで写真集のページを めくるように楽しめます。 ※レンタル期間が過ぎると閲覧出来なくなりますので、 ご注意ください。 ☆入会金０円！ 電子書籍・アイドル動画をレンタルするには、入会金は一切 必要ありません。お気に入りのアイドルの作品だけ見つけて、 ワンクリックで簡単にレンタルが出来ます。 ↓↓アプリは無料！ダウンロードはこちらから！↓↓ http://play.jp.real.com/subs/misty/app/index.html?src=newsletter ◆━ RealPlayer 最新情報 ━━━◆ 2014年4月、RealPlayer が大きく進化しました。 ■ RealPlayer は、「動画専用クラウド付き」メディアプレーヤーへ。 RealPlayer Cloud for Windows (※)の特長 ・動画ダウンロードや再生など、従来の機能はそのままに。 これまでと同じく、基本機能を無料でご使用いただけます。 ・新サービスである「動画専用クラウド」を操作できるようになりました。 利用開始で2GBのクラウド容量をプレゼント。ご活用ください。 ・iPhone、iPad、Android、Kindle、Windows 8 用アプリを正式リリース。 PC・スマホ・タブレットで同じ動画を再生・ダウンロードできます。 ※動画専用クラウド「RealPlayer Cloud」のリリースに伴い、 ソフトウェアの名称も「RealPlayer Cloud」になりました。 ▼ご使用中の RealPlayer をアップデートしてください。 ↓↓今すぐ無料アップデート↓↓ http://jp.real.com/newsletter/ex/2014/0601/stb_b.html ↓↓公式ページはこちら↓↓ http://jp.real.com/newsletter/ex/2014/0601/rp_001.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆発行元 : リアルネットワークス株式会社 住所：東京都新宿区新宿6-27-30 < http://www.jp.realnetworks.com/ > ※本メールに掲載された記事を許可なく転用することを禁止します。 Copyright (c) 2014 RealNetworks K.K. ◆このメールはRealPlayerインストールの際「リアルネットワークスからの 情報を受け取る」という項目にチェックを入れた方にお送りしています。 次回以降のニュースがご不要な場合、お手数ですが、以下のページにて 購読の解除をお願いいたします。 ◇購読解除: http://service.jp.real.com/mailform/form_mail-unsubscribe/ ◇問い合わせ・ヘルプ : http://service.jp.real.com/ ※このメールは、送信専用メールアドレスから配信されています。 ご返信いただいてもお答えできませんのでご了承ください。 購読の解除、またはお問い合わせなどは上記のリンクから、お手続きください。
