Cabos

cabosを友人に教えてもらい、使い始めたのですが、
ADSLの友人は３時間ほどでダウンロードがおわるようなのですが私の場合ほとんど映画は１本につき１日かかります。

３時間くらいに１回の割合で15分ほど150kb-200kb/秒になるのですが通常の平均が、10ｋｂ/秒なのでかなりダウンロードに時間がかかります。
一応ソースの多いものを選んだりしてるのですが・・。

それと、せっかく150でてるときでも転送のところで40kb/秒くらいにしかなりません・・・。

自分でもいろいろ試したり，過去の投稿を参考に，javaとfirewallを許可にしたりしてみましたがあまり変化が見られません。

環境は，２台パソコン共有化していて
片方がWinXPsp1，メモリ512MB　
もう１台がWinXPsp2，メモリ512MB
両方光で、プロバイダーはplala　です。

どうぞアドバイスよろしくお願いいたします。